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母乳喂养周:新手妈妈如何做一名合格的“奶妈”

2019-08-29 点击:771

明天是母乳喂养周的第一天。你准备好母乳喂养吗?我来谈谈什么是母乳喂养周。您可能不完全了解母乳喂养周。母乳喂养周是世界母乳喂养行动联盟(WABA)倡议,该倡议是8月1日至7日的世界母乳喂养周。它收到了来自全球120多个国家的许多人。集团和机构支持。

世界母乳喂养宣传周已成为一项全球倡议,旨在提高社会和公众对母乳喂养重要性和支持母乳喂养的认识。

2019年8月1日至7日,世界母乳喂养周即将来临,

今年的宣传主题是“赋予父母权力,实现母乳喂养。”

当谈到母乳喂养时,每个人都会想,但母乳呢?如何促进母乳分泌?

更吸吮,有牛奶

宝宝的多次抽吸会刺激母亲的大脑,促进乳汁分泌乳汁。因此,宝宝吸吮是非常重要的,这样一个良好的刺激将有助于哺乳母亲的乳汁是足够的!让宝宝吮吸是关键。宝宝会增加哺乳期,不要害怕缺奶。有些宝妈认为我可以喝更多的牛奶汤。我不需要经常吮吸宝宝。宝宝太难了。事实上,这种想法是错误的。起初,乳房还没有通过,所以婴儿可以吸吮,以便乳房可以通过,而牛奶会更多。

多喝汤,多喝水

在母乳喂养期间,母亲应多喝水和汤,以补充营养和水。例如,当我们煮汤时,我们可以添加一些中药,如党参,当归,大枣,香府和益母草。它对降低乳汁和挤奶以及产后恢复也有很好的效果。如果你不想太麻烦,可以吃新润珍宝的盈润胶囊来补充血液,这样你就不必费心去买这些中药了。

保持心情愉快

准妈妈在分娩时过度紧张,或者对家庭对宝宝性别的不满感到不满,或者宝宝早产,难以产生,妈妈太担心宝宝的健康,以及其他社会心理刺激的精神新妈妈负担可能导致牛奶不足。让母亲减轻精神负担是最重要的,家庭的指导和陪伴也是令人担忧的。精神焦虑或担心,如果发生不愉快的事情,就会导致母亲乳汁不足。

更多休息

有些女性在分娩后不注意自己的身体。每天,照顾宝宝会使他们的身体非常疲惫。如果身体长时间处于疲劳状态,哺乳期会受到一定程度的影响。一些家务琐事会让家人去做。母乳喂养期间很好。休息和恢复身体会很好。宝宝睡觉时,你也会睡觉。更多的睡眠也可以帮助哺乳。

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